バランスボールでＯ脚改善Ｖ
Ｏ脚改善にバランスボールはどうでしょう。毎日毎日バランスボールで体操していれば、効果のほうもそうとうあるのでしょうか？バランスボールは
骨盤の歪みを正しＯ脚の改善に効果があるといわれていますが、実際Ｏ脚改善のみならず、肩凝りや、Ｘ脚などにも改善効果があるのかしら。あなた、骨盤の歪みからくる症状が改善されましたか？わたしの仲の良い友達も骨盤の歪みを治すのにバランスボールいいって言っていましたので、みんなで、バランスボールを購入しました。
高価なＤＶＤも同時に購入し、皆でやっています。週に２回ほど、友人の家に集まって、ＤＶＤをかけやるので、必然的にモチベーションも高まっていきます。
ところで、Ｏ脚改善効果のほどですが、今のところ目立った効果はないようにもみえます。 「継続は力なり」ともいいますので、もうしばらく続けてみます。
仲間とやっているので続けられるのでしょう。 Ｏ脚改善トレーニングは遊びごころみたいなものがないと、続かないないし、効果がでるまでに至らないであきらめてしまっているでしょうね。
今は骨盤矯正体操で肩凝りが良くなりました、Ｘ脚Ｏ脚にも良いので頑張っていきます。
